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北方的冬天干冷，南方的冬天湿冷，很多人都会问冬季养生该吃什么？其实养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道,都必须“和于阴阳，调于四时”，也就是要与外环境的节律同步，下面就一起来看看冬天养生适合吃哪些食物吧！...
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